パソコンやスマホを頻繁に使う人はストレートネックに気をつけましょう

ブロガーについて
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最近はパソコンのやり過ぎで首が痛くてなかなかブログ更新が大変になってきました。

 

なので今日からパソコンではなくスマホでブログを書いている今日この頃です。

 

早く文字を打てないから長文は厳しいからゆっくり記事を更新していこうと思います。

 

ここ最近はずっと一日4記事を目標にして書いていますが、今までずっと一日1記事だったものを4記事に増やすとなかなか大変なものがあります。

 

最近は慣れてきたのでそこまで大変というわけではありませんが、パソコンに向かう時間がかなり増えたので首が痛くて大変です。

 

今までパソコンで作業を長時間やることがなかったのでやってみると大変さが分かりました。

 

本当に毎日パソコンで仕事をしている人はお疲れ様です。

 

首が痛いのでスマホでブログを書いているのですがスマホで文章を書くのは案外大変です。

 

普段からあんまりラインとかメールとかしないからスマホで文章を打つのはメモを取るときくらいしか使わないので結構大変です。

 

ちょっと首の調子が悪いから更新が減ってしまうかもしれませんが、また治ったら今まで通り書いていきますのでよろしくお願いします。

 

毎日仕事でパソコンを使っている人は本当に大変だと思います。

 

今はパソコンで仕事をしている人が多いのでかなりの数の人がストレートネックになってしまっているようです。

 

ストレートネックというのは、頸椎というのはもともとS字に曲がっているのですが、それがまっすぐになってしまうのです。

 

どうしてもパソコンやスマホをやっているときは首が前に突き出てしまいます。

 

その体勢が長く続くとストレートネックになってしまうのです。

 

肩も首も凝るしボロボロになってしまいます。

 

固まらないように運動をすることも大切です。

 

ストレートネックにならないように姿勢を良くしてパソコンをしましょう。

 

ストレートネックになっているか調べる方法は、

壁に背中をつけて、

かかと、お尻、肩甲骨、後頭部が壁につけば大丈夫らしいです。

 

確かに首の位置がパソコンをやっているときはどうしても前にいってしますので首が痛くなってしまいます。

 

今度からは首が前にいかないように姿勢を正してブログを書いていきたいと思います。

 

みなさん身体には気をつけてください。

 

私もしっかり治して頑張ります。

 

ではまた書きます。

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