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何をやっても楽しくない原因【心に余裕がないと楽しめない】

人は楽しいことがないと人生自体がつまらなくなってしまい、どうでも良くなってしまいます。

楽しみがない人生は色味のないものになってしまいます。

しかし楽しくない状況が続くと、

いざ楽しもうと思ってもなかなか楽しむ事が出来ません。

あれ?今までどうやって楽しんでたのかな。と思ってしまうでしょう。

今回は、楽しめなくなってしまう原因について書いていきます。

今まで楽しめていたものが楽しめない

一度楽しくない時期が続いてしまうと、自然と楽しむことを忘れてしまって何をやっても楽しくなくなってしまいます。

今まで友達と遊ぶことやゲーセンに行くのが楽しみだったのに、いまやっても全然楽しくないししたいとも思わない。

なんでこうなってしまったのだろうか。と思う事があるでしょう。

原因は自分の気持ちとその状況が原因なのです。

楽しい事がないから楽しめないのではない

今、自分が楽しめない原因は「楽しい事が見つかっていないから」と思ってしまいますがそうではありません。

今が楽しめない状態になっているのだとしたら、いまは楽しめない心の状態と楽しめないような現実の状況になっているのです。

楽しむというのは、自分の心が楽しいと思わなければ楽しいとは思いません。

ですからどんなに楽しい事をやっていたとしても、自分が楽しいと思えなければ楽しめないのです。

楽しめなくなってしまう状況とは

楽しめなくなってしまう状況というのは、自分のいまの現実の状況によります。

一言でいえば、

余裕がないと人は楽しいと思わないのです。

どんなに楽しいことをしていても、明日死ぬという状況だとしたら誰も楽しめません。

他には、毎日遊びまくっていても借金が一億円あるのだとしたらなかなか普通の人では楽しめないでしょう。

逆に、

今がとても充実していて余裕があったのだとしたら大体のことは楽しめます。

今自分が五億円手に入れたとしたら、どんなことをしていても毎日が楽しく過ごせるでしょう。

それくらい心の余裕があるかないかで楽しめるか楽しめないかが決まってくるのです。

楽しむというのはそれだけ心で楽しんでいるということです。

【関連】心が疲れていたり気持ちに余裕がないと何をやっても楽しめない。

余裕を作るにはどうすれば良いのか

余裕がないと楽しめないということはお話ししました。

では楽しむには自分自身に余裕を作る事が大切です。

その為の方法をお話しします。

今の自分の問題を解決する

今自分が悩んでいる問題を抱えているとどうしてもそれが気になってしまって楽しむにも楽しめません。

頭の片隅に問題があるとそっちばかり気になってしまうのです。

そういう問題は出来るだけ早く解決する事で、楽しめる状況を作る必要があるのです。

【関連】答えはいつも自分の中にある。外側に目を向けても問題解決はできない

考え事をしすぎない

考え事をしているということは、今ではなく過去や未来のことを考えているということです。

人間は、考え事をしているときは大体過去か未来のことについて考えています。

人は目の前のことに集中したり、考えている事が少ない状態になると楽しむ事が出来ます。

パズルをやっていたりゲームをやっているときは、そのことだけを考えているのでとても頭の中がシンプルです。

そういうように目の前のことに集中しているときが人は楽しいと感じるのです。

他にも、

友達と飲みに行ったりご飯に行っているときも楽しいときはその時間を楽しんでいるでしょう。

逆に楽しめないときは、

他の考え事をしていたり、他のことが気になってしまって目の前の会話に集中出来ていないのです。

今の状況のことだけをシンプルに考えられているときに人は楽しめるのです。

【関連】難しく考えすぎていませんか?物事はシンプルに考えた方がうまくいく

楽しむためには自分から楽しもう

どんな状況だったとしても、自分が考え事をしていたり楽しもうと思わなければ楽しむ事は出来ません。

楽しいことというのは楽しい事をすれば楽しいのではなくて、自分から楽しむ努力が必要なのです。

学校時代に、

合唱コンクールや体育祭の時に最初は面倒くさいから早くおわらないかな〜と思っていても、

次第に楽しくなって最終的にはめっちゃ楽しんでいた。

なんてことがあるでしょう。

初めは体育祭を楽しむのはカッコ悪いと思ってわざと楽しまないようにしていたけれど、気分が乗って楽しもうと思えばとても楽しくなるのです。

そうやって楽しむには自分から楽しむ努力と楽しむ姿勢が大切なのです。

【関連】楽しめるようになる方法

あとがき

「楽しむ」ということ自体は子供の頃は簡単にやっていたことでしょう。

何をやっても楽しかったし、毎日が楽しかったはずです。

しかし大人になるにつれて楽しいことがどんどん減っていき、最終的にはどうやって楽しんでいたのかもわからなくなってしまいます。

そして楽しいことがないから楽しめないと勘違いしてしまい、楽しい事を探してみるもののなかなか見つからないということになるのです。

しかし実際は楽しい事をすることが楽しむために必要なことではなく、

自分自身の心が楽しめるかどうかに関わってくるのです。

どうしても楽しめない人は、

自分の悩みや問題を解決して楽しむ環境を作りましょう。

そして自分で楽しむようにすることで楽しい日々が作っていけるのです。

人は心に余裕がないと楽しめないという事を覚えておきましょう。

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